Was ist Polarity-Ernährung?
Dr. R. Stone, der Begründer von Polarity, hat seine Aufmerksamkeit auf eine energiereiche Ernährung gerichtet. Dies nicht im Sinne von Kalorien, sondern von Lebensenergie. Möglichst frische, unbehandelte, saisongerechte und unraffinierte Nahrungsmittel entsprechen diesen Anforderungen.
Was bewirkt Polarity-Ernährung?
Die bewusste Auseinandersetzung mit der Wirkung von Nahrungsmitteln, deren Auswahl aufgrund der vier Elemente Luft, Feuer, Wasser und Erde sowie jener von Kräutern/Gewürzen aufgrund der drei Prinzipien Luft, Feuer und Wasser ermöglicht eine ausgewogene und bedarfsgerechte Zufuhr von Nährstoffen für das ganze System, d.h. auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene. Sie trägt einen grossen Beitrag zur Gesunderhaltung bei: „Der Mensch ist, was er isst!“
Wozu Polarity-Ernährung?
Mit Polarity-Ernährung werden dem System jene Nährstoffe und Energien zur Verfügung gestellt, welche es für die anfallenden Herausforderungen im Leben und für den lebenslangen Aufbau des Körpers braucht. Sie ist die ideale alltägliche Ernährungsform.
Wann wird Polarity-Ernährung empfohlen?
Chronische Erkrankungen, Arthritis, Blähungen, Gelenkprobleme, Steifheit, Verschleimung, Verstopfung, Hautausschlag, starker emotionaler Stress, längere medikamentöse Behandlung, ständige Müdigkeit, intensive Lebensumstände, Schlaflosigkeit und Erschöpfung aber auch ganz allgemein das Bedürfnis nach Wohlbefinden sind einige Beispiele, bei denen Polarity-Ernährung empfohlen werden kann.
Wie wird Polarity-Ernährung durchgeführt?
Zum Einstieg wird eine Reinigung empfohlen. Dabei werden während ca. einer Woche belastende Getränke und Nahrungsmittel stufenweise abgesetzt. Danach folgt während 4 - 7 Tagen die eigentliche Reinigung. Dadurch werden Ablagerungen im Körper gelöst und ausgeschwemmt. Die Vitalität wird gefördert. In dieser Phase wird auch auf unterstützende körperliche Übungen Wert gelegt sowie auf eine professionelle Begleitung durch eine/n Polarity-Therapeutin/en.
Nach der Reinigung sollte die erneute Umstellung wiederum etappenweise und in umgekehrter Reihenfolge des Abbaus erfolgen. Die Auswirkungen einzelner Nahrungsmittel auf Körper und Befinden können so bewusst erfahren und bei Unverträglichkeit künftig vermieden werden. Grundsätzlich wird für eine nachhaltige und wohltuende Wirkung jedoch empfohlen, die bisherige tägliche Ernährungsweise so umzustellen, wie sie in den ersten beiden Abschnitten dieses Blattes umrissen ist.
Nähere Angaben erhalten Sie von Ihrer/m Polarity-Therapeutin/en.